こはくフィットネス KOHAKU FITNESS
こはく整骨院では、痛み治療が終わった方へ、骨格のプロが考えるトレーニングをお勧めしています。
骨と筋肉を知り抜いた柔道整復師が、体の問題点を見抜き、最適なプログラムを提案。
院内のトレーニングルームで、正しい体の使い方とバランスのよい筋力を身につけ、痛みを繰り返さない体を目指します。
治療が終わった方へ
痛みの根本を解決する
筋肉のチカラ！
体を支えるのは、骨だけではありません。もうひとつ、大事なものは筋肉。筋肉が足りない体は、関節に常に負荷がかかり、ゆがみの元になります。
柔道整復師がゆがみや痛みを取り去っても、安定した筋力が無ければ、必ずぶり返すのが現実。そうならないために、トレーニングを始めましょう。
体の使い方を変えれば、痛みは再発しない！
悩みの根本は、全て間違った身体の使い方にあります。ただ筋力を増やすのではなく、狙った場所にバランス良く筋肉をつけることで、ゆがみの元になる間違った体の使い方（＝くせ）を改善。ゆがみを防ぎ、関節への負担を軽減します。
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一人ひとりの体に合った
専用プログラム。運動をはじめる前に、柔道整復師の診断を受けていただき、姿勢、筋力、柔軟性、動きのクセを見ます。体の状態を的確に把握して、一人ひとりに合った基本プログラムを提案。運動後も、柔道整復師が身体をチェック。どの段階まで回復しているかを、一緒に確認します。
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30分でできるから、
続ける自信がなくても大乗！基本のプログラムはたったの30分。運動の大切さを骨身にしみて知ってるこはくでは、他にも続けてもらうための色々な工夫をしています。
体の調子が変わっていくのを実感できたら、続けることができますよ。
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スポーツトレーナーの
サポートで安心。トレーニングは、正しいやり方が大切です。こはくでは、骨も筋肉も知り尽くしたスポーツトレーナーが、体の様子を見ながら、「何を、どの順番で、どのように」など細かく指導していきます。年配の方や運動に自信がない方、体の不自由な方でも、安心してトレーニングできるよう、しっかりサポートします。
ご利用方法・料金について
追加指導は＋980円／月となります。 ※基本プログラムの指導は無料です。
完全予約制のため、
事前にご予約ください。
